ЗДОРОВЬЕ

Как похудеть в бедрах и ягодицах?  Современная мода весьма лояльна к барышням, далеким от модельных параметров: юбки-макси, длинные летящие сарафаны и комбинезоны неплохо скрывают несовершенства нижней части тела. Однако, пока в разгаре пляжный сезон, проблема похудения в области бедер и ягодиц не перестанет быть актуальной. Всем когда-либо сталкивавшимся с таким вопросом хорошо …

Несколько кг, конечно, можно скинуть таким способом, но если речь идет о десяти или больше? Увы. Мало того, показания на весах это не только благополучно ушедший жир, но и мышечная ткань, что совершенно не радует. Можете почитать об этом статье про тренировки. Диета или тренировки, что лучше? Диета или тренировки спасут …

Каждый человек с избыточным весом, безусловно, мечтает похудеть. Каждый день он мечтает найти в себе силу воли, и начать здоровый образ жизни. Но для того, чтобы начать путь на длинной дороге с названием «здоровье», требуется не только желание. А еще сильная мотивация стать красивее или здоровее — у каждого своя. Как …

На воздух и воду мы глобально не можем повлиять. Вода и Воздух неосознанно становятся хуже. Это продукты жизнедеятельности человечества в целом. Мы можем, хотя бы чуть-чуть, повлиять на продукты питания. Потому что они изменились осознанно. Химия идет семимильными шагами, жаль только что в области пищевой промышленности. Зачем нужны БАДы и что …

В данной статье будем рассматривать вопрос — как накачать ягодицы девушкам. Данная тренировка будет включать в себя 4 упражнения, для выполнения которых нам понадобятся гантели и гриф. Накачать ягодицы №1 (Выпад со штангой на плечах)   Для выполнения данного фитнес упражнения для ягодиц необходимо стать ровно и расставить, но не сильно, ноги. Гриф кладем за голову, на плечи. Далее проделываем такие …

Сегодня мы поговорим о том, как накачать ноги с помощью гантель и штанги. Данная система упражнений в равной степени будет подходить как для мужчин, так и для женщин. Предположения о том, что если на рисунках изображена девушка, которая выполняет то или иное упражнение, значит это упражнение предназначено только для девушек, будет неверным! Так что парни — не …

Фитнес Центр в Балаково «Fitness Life» появился 4 года назад! Для меня лично было огромным желанием увидеть, каким же он будет после открытия? Дело в том, что мы уехали в большое путешествие в сентябре и на открытие фитнес клуба не попали.  А вернуться в Балаково мы должны были весной. И …

Еще один незаменимый помощник худеющих  L-Карнитин. Самая популярная аминокислота во всем мире, которую принимают для похудения! L-Карнитин для похудения Это аминокислота и ее задача утилизация жиров в организме. С 15 лет наш организм самостоятельно синтезирует L-Карнитин примерно 20-25 мг, от 100 до 300 мг мы получаем из правильного рациона. И …

Спортивное питание в Балаково: с чего начать? Где проконсультироваться и подобрать себе нужный спортпит? Где в городе Балаково можно сразу купить или заказать нужное спортивное питание по выгодной цене и хорошего качества? На эти вопросы вы получите ответ в нашей статье. Спортивное питание: мифы и реальность Среди обычных людей, не …

В продолжение темы об особенностях тренировки мышц брюшного пресса хочется рассказать о конкретных эффективных упражнениях. Мифы о прессе кубиками мы уже развеяли и усвоили главное – тренировать только пресс бессмысленно, упражнения должны составлять единый комплекс для всех групп мышц. Как правило, пресс качают в самом конце тренировки, когда уже все мышцы разогреты и прокачаны. Мы рассмотрим самые …