Вырабатываем 5 полезных привычек для млм бизнеса

Значимый процент наших поступков мы совершаем только по привычке: от утреннего подъема и очистки зубов, до просмотра телека вечерком. Мы делам это, так как мы делали это всегда.

Как вы осознаете, есть привычки хорошие, а есть — не очень и почему бы нам не приобрести еще несколько нужных привычек? Психологи говорят, что можно приобрести привычку всего лишь за месяц.

По порядку напористо и осознанно повторять одни и те же действия и по прошествии одного месяца это будет новой привычкой.  Готовы обзавестись 5 новыми полезными привычками для млм бизнеса? Что все-таки, попробуем?

1. Правильное питание

Мы — это то, что едим и необходимо держать в голове это, удивляясь мешкам под очами либо складкам на коже. Каждый придерживается собственной теории о том, что такое здоровая пища, но, думаю, все сходятся во мировоззрении, что фаст-фуд, жареная, жирная пища и полуфабрикаты пойдут нам не на пользу.

Чтобы выработать необходимую привычку верно питаться, попытайтесь каждый денек подменять посещение макдоналдса на ресторан со здоровой пищей, либо покупку мороженого на фрукты. Заменив всего только несколько товаров на более полезные, вы заметите, как лучше вы станете себя ощущать.

2. Побольше света

Пристально поглядите на свое обычное окружение: всегда ли у вас достаточно света, чтоб, не напрягая зрение, разглядеть все, что необходимо. Чем бы вы ни занимались, чтением, изготовлением пищи либо разгадыванием кроссвордов, вам должно быть довольно светло и комфортно.

Проанализируйте, где в вашем доме либо в кабинете нужно сделать освещение получше и сделайте это, пусть нужная привычка к высококачественному свету сберегает ваше зрение и здоровье.

3. Гибкость тела

Растягиваться полезно и для фигуры и для здоровья. В отличие от настоящей зарядки (которую к сожалению никто из нас не может вынудить себя сделать), упражнения для гибкости можно делать даже в душе или лежа на диванчике поглядывая на телек. Попытайтесь приобрести привычку выполнять упражнения на растяжку каждый день.

4. Саморазвитие на каждый день

Имеете ли вы занятия, которыми вы желали бы заняться, но к сожалению никак не найдёте время на это? Дело в том, что у вас нет не времени, а мотивации: вы не делаете это и все.

Если вы действительно хотите чем то заниматься (танцами, исследованиями зарубежного языка или кулинарными курсами) выделите для этого время в собственном каждодневном графике: час- полтора на занятие тем, чем вы желаете. Делайте это на протяжении месяца — и это войдет в вашу привычку, либо вы поймете, что это не для вас.

5. От всей души улыбаться

Возьмите для себя за правило произносить приветствия и говорить со знакомыми или незнакомыми людьми с легкой, непосредственной, а главное искренней ухмылкой. Даже если поначалу вам необходимо будет осознанно вынудить себя улыбнуться, позже это войдет в вашу привычку, и вы заметите, что люди вокруг вас станут добрей и приветлевей!