Насущная проблема женщин- целлюлит

В настоящее время сложно встретить хоть одну девушку, которая в возрасте от 30 лет и старше никогда не сталкивалась с такой ужасной проблемой, как целлюлит. Назвать это проблемой можно с натяжкой, потому что скорее это все- таки заболевание кожи, которое требует лечения, причем, чем быстрее его начать, тем проще вылечить.

Причины появления целлюлита давно уже всем известны. Это, прежде всего, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, алкоголь, никотин, и в некоторых случаях гормональный сбой. У 90% женщин целлюлит появляется после 30 лет, причем,  далеко не из- за плохой наследственности, как правило, а именно из- за неправильного образа жизни. В современных мегаполисах люди очень мало двигаются, что приводит к ухудшению кровообращения и как следствие к целлюлиту.

Теперь, когда причины заболевания ясны, можно поговорить о способах лечения целлюлита.

Во- первых, необходимо полностью пересмотреть рацион своего питания. Главное правило ежедневного питания: углеводы на завтрак, белки на ужин. Для того чтобы выводить токсины и шлаки из организма специалисты рекомендуют употреблять в пищу муку грубого помола, отруби, а так же пить как можно больше жидкости, причем не сладкой газированной воды, а именно простой минеральной. Обязательно включайте в ваш рацион зеленый чай и кисломолочные продукты, так как они способны очищать ваш кишечник плюс ко всему это очень хорошие антиоксиданты.

Во- вторых, ежедневно занимайтесь спортом. Эта фраза совершенно не означает, что вам нужно проводить каждый день в спортзале не менее часа и давать на организм максимальную нагрузку. Достаточно ежедневно проходить пару километров на свежем воздухе или просто прыгать на скакалке. Такие нагрузки помогут вам усилить кровообращение и исключат образование «апельсиновой корки».

Если же вы все- таки заметили первые признаки целлюлита, то  лучше не затягивать с его лечением, а начать его прям в этот же день. На ранних стадиях вам могут помочь массажи в домашних условиях, контрастный душ и обертывания. Хуже если вы запустите эту болезнь, ведь тогда ее придется лечить у специалиста и соответственно платить за это круглую сумму. Самостоятельно можно использовать так же антицеллюлитные кремы, коктейли wellness!

Подводя итог, хочется отметить, что целлюлит, как любую другу болезнь проще предотвратить, чем потом избавляться от нее, когда она уже переросла в стадию хронического заболевания.